習慣を変えるには1週間やれば良いと
よく言うので
食生活改善始めた。
この間あるご飯屋さんに行ったとき、蒸し野菜がめちゃくちゃ美味しかった。
食事ってそれで良いんだ、と気づいた。
つまりレンチンで良いってことだよね。食材をチンしてなにかタレでもかければいいってこと。
…いつも、思いつくだけ思いついて、すぐ忘れるのでこれも続く自信がないけれど😂
いつもなるべく元気でいたいので、ごはんには気をつけたいのはほんと ずっと思ってたのはほんと。
ブログ続いてるし！できる時はできるのよ。
めんどくさがりだからいかにかんたんに、息をするようにできるか、というのが何事もコツ…。
がんばろう
